舒肥 雞胸肉 醬 汁

準備適量蒜粒、鹽、糖和4匙醬油、3匙味醂裝入一密封袋 · 將雞胸肉放入袋中，醃30分鐘 · 將整袋肉放入舒肥機慢煮約一小時 · 取出雞肉，將兩面各煎一至兩分鐘 · 切塊擺盤即可 ...

最近執行168+211+減醣，發現舒肥雞胸做法簡單又快速，周末一次做起來多種口味，真空包裝，帶一包舒肥雞胸去公司當中午便當也很方便，不用煩惱午餐吃 ...

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本篇分享舒肥雞作法，免機器做舒肥雞好簡單，電鍋舒肥法。雞胸肉很常因為過度烹煮而變得很柴難下嚥所以 ... ,舒肥雞胸肉料理怎麼做才好 ...